二字熟語で脳の体操をしよう

健康番組がよくあると思うのですが、健康維持の為にスクワットをしたりウォーキングをしたりの体操を各番組でも推奨していると思います。身体の維持・向上にとても良いことです。

しかし、身体の維持・向上については良く特集はしているものの、脳や認知機能の番組は、それらに比べて少ない気がします。

もちろん、身体の維持・向上の体操などをすることでも、認知機能や、脳の各種機能の低下を防ぐことも可能なのですが、実際テレビ番組でしているような動きの体操ができないご高齢の方も数多くいらっしゃいます。

そんなかたは、出来る簡単な運動をするのが良いのですが、専門職が身体機能の評価をして実施するのが最善の策だと思います。

脳の機能の維持・向上はと言うと、身体が軽やかに動けなくても、行うことができます。特に、日本語や数字は、少なくとも、日本で生きてきたら見たことない人は、1人もいないのでそれらを使っての脳の体操は、非常に大切なのです。

身体の体操も必要ですが、脳の体操もそれ以上に大切になってきます。

と言うことで、今日も脳の体操が出来る問題をアップしていきまーす。

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認知症予防

認知症はご高齢になればなるほど多いのですが、ご高齢の方は、とても日本語に親しみがあります。その日本語を使うことで、脳の活性化に非常に効果的です。また、その日本語に関連して昔のことを思い出すことも認知症の理学・作業療法としても効果があるものとして臨床現場で非常に利用されています。

この脳トレ無料プリント.comのプリントを利用して、認知症の予防・改善を図っていきましょう。

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