数字の脳トレ 数独6マス
数字を使った脳トレの定番である、数独または、ナンプレ。当サイトでは、幾つかナンプレ数独問題を出題してきましたが、今回は、4問まとめての出題となります。問題６は、難易度を抑えて簡単なものにしておりますので、初心者の方にも導入しやすい問題となっています。問題９は、少し難易度が上がると思いますが、じっくり考えてクリアしていきましょう。
数字を扱った問題では、情報処理能力の向上を効果として挙がってきますが、ナンプレ数独は、遂行機能も向上が期待されます。
遂行機能とは、先読みの能力と言ったところでしょうか。予測をする能力ですね。日常生活動作では、予測して行動する場面が数多く含まれています。身体や脳が元気な人はそれを自然に使っていますが、認知機能が低下している方では、遂行機能も著しく低下しているので、身体を予測して動かすことができす、行動が遅れてしまうことに繋がり、行動スピードが低下したり、転倒のリスクファクターになったりもします。そうならない身体つくりをするためにも、ナンプレ数独で情報処理能力をアップしていきましょう。
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要支援・要介護の方も
介護保険を認定されている方もそうでない方も、認知機能は三者三様であります。予防の為にも維持・向上の為にも普段からコツコツしていくことが鍵になってきます。熱心なデイサービスや通所リハビリなどの介護施設では、脳トレプリントをしっかりこなしてもらってます。当サイトのプリントは、ご家庭でもお使いできますので、家でも介護施設で行っている脳のリハビリと同等のことが可能です。制度の問題で毎日、介護施設に通うことができない方は、通っている日以外にも、プリントを1枚でもすると必ず良い効果がでます。
お知らせ
当サイトで取り扱っている脳トレプリントは、全て無料でお使いできます。気軽に使ってください。医療・介護施設での大量の配布も全く問題ありません。ご連絡していただく必要もありません。
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